尊敬的各位家长：

近期，湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。疫情发生后，党中央、国务院高度重视，习近平总书记作出重要指示，要求各级各部门全力做好防控工作。当前，学校已进入寒假假期，春节将至，为确保全校师生身心健康，严防新型冠状病毒在青少年学生中传播，我校就相关病毒预防工作向广大家长朋友温馨提示如下：

一、减少传播途径。不去人群聚集的地方、不去已经有疫情的城市，尽量减少与疫情城市回来人员的接触，防止疫情传播。    

二、注重家庭卫生。养成良好的生活习惯，定时开窗通风，保持空气流通，勤晒衣服和被褥等；注意个人卫生，多用流动的水、肥皂、洗手液等勤洗手。    

三、生活要有规律。要做到起居有常，按时入睡，合理休息，保证睡眠充足。     

四、合理搭配饮食。饮食宜清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的水果，如苹果、香蕉、梨，有助于提高机体的免疫力；不吃未煮熟的肉、蛋、奶类；不去海鲜、活禽市场；不接触野生动物、不吃野味。    

五、参加户外运动。加强体育锻炼、增加有氧运动，多吸收新鲜空气，增强身体免疫力。    

六、注重个人防护。避免近距离接触有咳嗽、发烧病人，如有此类症状，应及时就近就医，并戴口罩。    

七、保持良好心态。新型冠状病毒感染肺炎可防可治，不必惊慌，只要做好防护措施，定会战胜疫情。     

防范胜于救治。多一份留心就会少一份隐患，存一份在意就会少一份危险！让我们把“珍惜生命和健康”时刻铭记于心，积极参与到新型冠状病毒感染肺炎的防范之中，我们定会度过一个轻松、愉快、祥和的新春佳节！

                                       永定一中

                                       2020年1月22日